HEM

VÄLKOMMEN TILL MANFRINATO – FRISKVÅRD, TRÄNING, SALSA & YOGA I MALMÖ. AKTIVA, MATGLADA RESOR TILL ITALIEN

SENASTE NYTT FRISKVÅRD, SALSA, TRÄNING &YOGA I MALMÖ. RESOR TILL ITALIEN

VANDRA MED OSS I PIEMONTES VACKRA ALPER

Första vandringsveckan (13-19 juli)är nu fullbokad. Men efterfrågan har varit stor i år och därför blir det ännu en vandringsvecka: Den 21-27 juli. Sex platser kvar; varierade dagsvandringar i storslagen miljö med picknick på alpängarna, daglig yoga för de som vill. Boende på mysiga hotell Assietta, känt för sin goda mat. Mer info Franco 0707170304


NÅGRA PLATSER KVAR TILL SICILIEN MEDYOGAINSTRUKTÖRER LOUISE & ANJA, 1:A VECKAN I OKTOBER. Mer info; maila Louise på info@manfrinato.se


SKIDRESA MED OSS 2020?SALSA?

Sportlovet i Sauze var lika underbart som vanligt! Vill ni ha lite inspiration och kanske följa med oss nästa år; gå in på www.familymoves.com och läs mer.

Eldyogan avslutades förra helgen, lite vemodigt, långt till nästa termin och vi är många som kommer att sakna magin och lugnet i vårt vindpinade, varma tält. Men istället bytte vi lördagsyogan i tält till Salsa på Roskildevägen. Det blev en kul och dansant lördagsfömiddag! En full nybörjargrupp lördagar kl 11 30-12 30, platser kvar på fortsättningskursen kl 12 45-13 45. Om du har lite grunder, kom och testa för Eira och superpedagogiska Geovanni.


LÄR DIG DANSA SALSA!

Under åtta tillfällen i vår har du möjlighet att lära dig grunden i LA-salsa för tidigare salsalärarassistent Eira Malmros Manfrinato som nu tar klivet in i lärarrollen tillsammans med mer meriterade och i salsakretsar välkände Geovanni Rangel.


Det blir åtta roliga, pedagogiska, gungande, rytmiska lektioner på två nivåer; nybörjar- eller fortsättningskurs


VAR? Manfrinato Hälsocenter Roskildevägen 5

NÄR? Lördagar 23/3 - 11/5

Nybörjare kl 11 30-12 30

Fotrsättningskurs: 12 45-13 45

PRIS: 1000 kr. Studenter: 850 kr


Mer info: Ring Eira på 0768660855


FRANCO, LOUISE & EIRA PAUSAR SINA PASS SPORTLOVET, 16-24 FEB

I vanlig ordning åker vi ner till Sauze med ett gäng vänner och nya bekanta v 8. Skidåkning/lektioner/off pist bland lärkträden/after ski i solen/vinprovning/fantastisk mat på familjehotellet/trerätters middag i pisten, hem med pannlampa/rabatterad utrustning/följ med nästa år!


YOGAKURS FÖR NYBÖRJARE START 25:E FEBRUARI!

Prova på Iyengaryoga för Malin Dellgran. Gratis provtillfälle den 9: feb.  Läs mer under OM OSS/Malin Dellgran. Välkommen!


YOGA  TAPAS  SALSA  VINO

Följ med oss till Madrid i maj! Yogainstrutörer Louise och Eira Malmros Manfrinato tar er med till den livliga spanska huvudstaden. Under fem aktiva dagar blir det daglig yoga med oss på hotellterassen och på en av Madrids bästa yogastudios, vi tar oss an våra madriSvänners bästa restaurangtips, prova på-salsa och vinprovning. Läs mer under "RESOR" och i vår blogg www.family-moves.com


FÖLJ OSS PÅ INSTAGRAM : )

@MANFRINATOWELLNESS OCH PÅ VÅR RESE-/YOGABLOGG WWW.FAMILY-MOVES.COM (nytt inlägg om Kuba)


GLÖM INTE VÅRA VÄRMANDE, MAGISKA ELDYOGAPASS!

Testpass 130 kr. Läs mer om eldyogan under fliken yoga&träning.


DATUM FÖR NÄSTA ÅRS SICILIENRESOR SATTA!


NYA PASS MED EIRA & MALIN

Eira Malmros Manfrinato kör igång dynamisk yoga på Henrik Smiths torsdagar kl 19 30-20 30. Passar även nybörjare och bra att kombinera med Louises dynamiska pass måndagar! Eira kör sina pass på engelska.

Malin Dellgran drar igång ännu ett pass på Roskildevägen i höst. Hennes populära iyengaryoga får ett nybörjarpass samma kväll; måndagar. Ulrikas måndagskundalini flyttar till onsdagen. Läs mer under respektive instruktörs flik.


MANFRINATO.SE + SWIFTR.SE

Nu är vi med på nya,populära träningssajten swiftr! Gå in och kolla in det nya sättet att boka din träning på.


KOMMANDE RESOR

SKIDRESA SAUZE 2019

Ring oss för info om v 8 & 9. Franco, 040/237472


VANDRINGRESA  I PIEMONTES ALPER. Några få platser kvar. Sedan 20 år tillbaka anordnar vi våra populära vandringsresor till Piemonte med fokus på dagsvandringar, mjukyoga på alpängarna och fantastisk mat.

AFTER WORK ELLER LUNCHPASS?

Är ni minst fem kollegor som vill hålla formen med korta, effektiva pass, hos oss eller på er arbetsplats?

Vi erbjuder 30-45 minuterspass yoga eller funktionell gympa.


Ring Louise Malmros Manfrinato och boka in passande tid!

YOGA & TRÄNING

Träning hos oss handlar inte bara om att ta hand om kroppen. Tränar du regelbundet skapar du också ett mentalt behov av att röra på dig,

bl a genom att produktionen av så kallade må bra-hormoner sätter fart. Du mår bättre både fysikt och psykiskt av att använda kroppen regebundet

FRISKVÅRD

Vi har ett flertal behandlingsformer att erbjuda med fokus på både ditt fysiska och ditt mentala välmående. Våra terapeuter är diplomerade och har stor erfarenhet inom sina respektive områden.

RESOR

Vi kan Italien. Vi har också många års erfarenhet av att arbeta med träning & friskvård. Dessutom är vi omåttligt förtjusta i italiensk mat& dryck. Kombinationen är njutbara resor till Italien med fokus på mat, dryck och motion. Hav eller berg? Piemonte och Sicilien är våra destinationer i Italien.

BENIFY/PLUSVALET

Kolla in vårt utbud och välj terapeut eller träningspass. Massageterapeut eller PT ringer du själv och bokar tid direkt. Ta med utskrift på din Benifybeställning till behandlingen. Vad gäller gruppträning är det bara att dyka upp på det drop in-pass du bokat, medtag beställningen.


OBS! Benifykunder erhåller terminskort som gäller på specifika pass.


Välkomna!


Ring Louise Malmros Manfrinato för närmare info 040 23 48 40

MANFRINATO HÄLSO- OCH YOGACENTER & MANFRINATO RESOR    -    ROSKILDEVÄGEN 5 & HENRIK SMITHSGATAN 15C, MALMÖ