MINDFULNESS

MINDFULNESS

Mindfulness ett verkningsfullt sätt att reducera stress

Har du en längtan efter lugn och ro, balans och harmoni i ditt liv, öka din livslust och livskvalitet, förbättra din sömn, få ökad koncentration.

 

På mina Mindfulnesskurser får du öva dig att hantera och förhålla dig till livets vardagliga händelser på ett medvetet och kraftfullt sätt. Detta gör vi genom att meditera, fokusera på att vara i nuet så som det är och inte som vi tror eller tänker att det bör vara. Genom att vara i det som är, acceptera att det är som är och släppa taget om kampen ger vi utrymme till att uppleva välbehag, balans, lugn och ro.

Torsdagar from 15/9 tom 10/11 kl 18:00-19:00

 

Mindfulness introduktion: torsdag 15/9 kl 19:15-21:15

 

Mindfulnesskurs, MBSR inspirerad: fr o m 22/9-10/11 kl 19:15-21:15.

För mer information se www.omvalmaende.se

KONTAKT

 

Karin Lindfors

0733-80 04 36

 

info@omvalmaende.se

 

www.omvalmaende.se

MANFRINATO HÄLSO- OCH YOGACENTER & MANFRINATO RESOR - ROSKILDEVÄGEN 5 & HENRIK SMITHSGATAN 15C, MALMÖ