VÄLKOMMEN TILL MANFRINATOFRISKVÅRD, TRÄNING & YOGA I MALMÖ. AKTIVA, MATGLADA RESOR TILL ITALIEN

KOM I FORM-ERBJUDANDE!

Känner du att du behöver komma igång efter allt som hänt (och inte hänt!) under pandemin? Köp Manfrinatos lilla eller stora kombo-paket och få en give away på köpet. Även presentkort på valfri summa finns.


Lilla paketet: 1650kr
3 valfria moment (kombinera hur du vill)
Klassisk svensk massage-60 min helkroppsmassage eller halvkropp
Personlig träning- 60 min (ute eller inne)
Privat yogapass- 60 min (ute eller inne)


Stora paketet: 2100 kr
4 valfria moment+ 10% rabatt på en av manfrinatos hälsoresor; sommar eller vinter.
Klassisk svensk massage-60 min hel-eller halvkropps.
Personlig träning- 60 min
Privat yogapass- 60 min


Om du köper någon av paketen får du dessutom en giveaway som inkluderar tre gratispass på Manfrinato! Yoga eller cirkelträning (Flexfit)
Kontakt: info@manfrinato.se eller Eira på tel 0768660855

YOGA & TRÄNING

Träning hos oss handlar inte bara om att ta hand om kroppen. Tränar du regelbundet skapar du också ett mentalt behov av att röra på dig,

bl a genom att produktionen av så kallade må bra-hormoner sätter fart. Du mår bättre både fysikt och psykiskt av att använda kroppen regebundet

RESOR

Vi kan Italien. Vi har också många års erfarenhet av att arbeta med träning & friskvård. Dessutom är vi omåttligt förtjusta i italiensk mat& dryck. Kombinationen är njutbara resor till Italien med fokus på mat, dryck och motion. Hav eller berg? Piemontes alper och Sicilien är våra destinationer i Italien.

FRISKVÅRD

Vi har ett flertal behandlingsformer att erbjuda med fokus på både ditt fysiska och ditt mentala välmående. Våra terapeuter är diplomerade och har stor erfarenhet inom sina respektive områden.

SENASTE NYTT

SKIDRESA 2022 :) :)

Dags för intresseanmälan/bokning av Manfrinatos skidresa vecka 8, 2023 

Välkomna till en vecka med varierad skidåkning, off pist bland lärkträden, afterski-yoga, bästa maten och kvällsutflykt med trerätters och pannlampor ner. Franco mManfrinato ger dig all information du behöver om sin uppväxtort och om resan. (info@manfrinato.se)


HÖSTTERMINEN 22


Och inför vårterminen 23... Till er som yogar med Louise måndagskvällar och i parken.


"Jag har i alla år velat stå för flexibilitet och valfrihet vad gäller mina yogapass, men nu är det tyvärr dags för en förändring även för mig. För att hålla koll på antalet (ibland är ni för många för att få plats, ibland dyker bara några få upp) kommer jag att fr o m nästa termin införa terminsavgift. Missar man en gång, går det bra att ta igen på våra lunchpass (tisdagar Henrik Smithsg kl 12-12 45 eller onsdagar Roskildev 10 30-11 15)

För er som har pass kvar på era klippkort i januari, drar jag naturligtvis av kostnaden för dem från terminsavgiften.


Sommaryogan i parken kör vi på drop in, betalning med swish eller cash.

 

Vi är ofta för många de första gångerna av terminen. Eventuellt lägger jag in ett kl 19 15-pass måndagar också, möjligen flyttar vi till vår lite större lokal på Roskildevägen inför nästa termin. (Där ska fuktskadat golv bytas ut denna termin, så flytt inte aktuellt än)"

 

PARKYOGAN FORTSÄTTER...

SÅ LÄNGE VÄDRET TILLÅTER: Lördagar 11-11 50. Måndagarna (18-18 50) flyttar in i september. Som vanligt vid Boulebanorna/Carl Gustafsväg. 80 kr, cash eller swish.

Hela sommaren med semesteruppehåll 18,20,25,27 juni.

Varmt välkomna! :)


VILL DU ÅKA PÅ SKIDRESA MED OSS VECKA 8?

Över 25 år har vi arrangerat våra skidresor till Sauze; Franco Manfrinatos uppväxtort i vackraste italienska alperna : )


Våra resor skiljer sig lite från andra; familjär stämning, afterski-yoga, vinprovning, pick nick i pisten, och trerätters middag i pistrestaurang med efterföljande nattskidåkning ner. Med mera!

Allt ni vill veta om skidåkning och byn/regionen: via Francos lokalkännedom och skidlärarerfarenheter.


Ca pris 2023;

11 600 kr, del i dubbelrum med frukost 7 nätter på hotell Assietta el hotel la Torre, transferbuss och ovan nämnda aktiviteter. Barnrabatter finnes.


Intresserad? Ring Franco på 0707170304/skicka ett mail till info@manfrinato.se/läs mer HÄR


VANDRING ELLER SKIDÅKNING PÅ EGEN HAND? HYR MANFRINATOS LILLA LÄGENHET I SAUZE; BALKONG I SÖDERLÄGE MED SAGOLIK UTSIKT!

4 (-6) sängplatser. Ett välpanerat ljust rum och kök med ny gasspis. Trägolv, dubbelsäng i "nisch" . Våningsäng i hall med vikdörr. Bäddsoffa, 2 platser. Stor, solig balkong med utsikt över alper och lärkträd. Knappt fem minuters promenad till byn.

Vi hjälper till med all info ni behöver vad gäller restauranger, alla olika aktiviteter och eventuell guide. Mer info; skriv till info@manfrinato.se


ANMÄL DITT INTRESSE TILL NÄSTA ÅRS VANDRINGSRESA :)

i juli 2023 är du varmt välkommen att följa med på vår årliga vandringsresa! Är är intresset lika stort som 2022, rekommenderar att du redan nu anmäller ditt intresse via info@manfrinato.se så fort du har möjlighet.

Upplägget med två parallella vandringsgrupper varje vecka uppskattades och vi kör på samma 2023; en grupp vandrar med Louise; lite kortare, mindre krävande turer med mer fokus på mat, vin och yoga. Den andra följer med Franco på lite tuffare utmaningar med bl a toppbestigningar och en övernattning uppe i bergen. Precis som i fjol bor alla på lilla hotell Assietta mitt i byn. Notera att numera är det direktflyg till Turin som gäller och resan sträcker sig över 8 istället för sju dagar. Välkomna!!

Datum: 11-18 juli eller 18-25 juli.



VANDRINGSRESORNA 2022– FANTASTISKA VANDRINGAR; MAT-,VIN- OCH NATURUPPLEVELSER SOM LEVER KVAR LÄNGE...

Meditativ, utmanande vandring, naturupplevelser som ledde till tårar, Piemontes goda mat och många goa skratt; man längtar redan efter nästa sommar!


Numera kan du välja mellan längre eller kortare vandringar. Pick nick i det fria eller utvalda lunchrestauranger i bergen. Massor av mat och goda viner. På Manfrinato Hälsocenter, FB och Manfrinato Wellness, Instagram, hittar du bilder från årets vandringsresor. Är du intresserad av att förlja med nästa år? Skriv till oss på info@manfrinato.se


PRIVAT YOGAPASS MED INKLUDERAT LIVSSTILSSAMTAL OCH ETT FILMAT SKRÄDDARSYTT HEMMATRÄNINGSPASS!

"Efter ett 60minuters samtal och individanpassat yoga- eller funktionellt träningspass, skapar vi ett skräddarsytt hemmaprogram, som vi filmar och skickar hem till dig inom ett par dagar. 1200 kr. Presentkort finns. Ute eller inne; du väljer! Välkommen!"

Louise Mlmros Manfrinato, yoga-/träningsinstruktör och mångårig hälsoskribent.


UTETRÄNING!

Francos covid-uteträning gav mersmak och Flexfitgänget fortsätter sina tisdagsträningar utomhus, även i vinter. Vill du vara med? Kontakta Franco på 0707170304.



DEL I LJUST FINT BEHANDLINGSRUM/KONTOR UTYRES

Vår duktiga hudvårdsterapeut Madeleine flyttar tyvärr, efter många år på Manfrinato HenrikSmithsgatan. Vi har därför del i ett ljust rum till uthyrning. (2100 kr per månad, plus moms. Tillgång: 2,5 veckodagar plus helg) Omöblerat, två fönster, trägolv, gott om gemensamma utrymmen i lokalerna; kök, väntrum, förråd,ett yogarum tillgängligt i mån av plats. 

Kontakta Louise på info@manfrinato.se


INTERAKTIV FÖRELÄSNING OM HÄLSA MED SITTANDE ELLER STÅENDE YOGAINSLAG? NYBÖRJARSALSA? ELLER REGELBUNDEN YOGA/MASSAGE? VAD BEHÖVER FÖRETAGET DÄR DU JOBBAR?

Skriv till info@manfrinato.se så syr vi ihop en work shop/föreläsning/hälsodag eller mer kontinuerliga friskvårdsinsatser.


PLATSER LEDIGA TILL LOUISES SENIORYOGA/LUNCHYOGA TISDAGAR

Mjuk, avstressande och stärkande yoga varje tisdag mellan 12-12 45, på Henrik Smitshgatan. Några platser kvar : ) Info; Louise 0736673609. Välkommen!


BENIFY/PLUSVALET

Som Benify-kund erbjuder vi dig klippkort med möjlighet till yoga, cirkelträning samt behandlande eller avslappnande massage. Även andra behandlings- och träningsformer går att implementera i klippkortet. 


Kolla in vårt utbud och välj terapeut eller träningspass. Massageterapeut eller PT ringer du själv och bokar tid direkt. Ta med utskrift på din Benifybeställning till behandlingen. Vad gäller gruppträning är det bara att dyka upp på det drop in-pass du bokat, medtag beställningen.


OBS! Benifykunder erhåller terminskort som gäller på specifika pass, ring och fråga hur du kan kombinera..


För att kunna njuta av livet krävs det att man ägnar tid åt både kropp och själ. Hos oss gör du både och. Varmt välkommen.

Ring Louise Malmros Manfrinato för närmare info 040 23 48 40

AFTER WORK ELLER LUNCHPASS?

Är ni minst fem kollegor som vill hålla formen med korta, effektiva pass, hos oss eller på er arbetsplats? Vi erbjuder 30-45 minuterspass yoga eller funktionell gympa.


Ring Louise Malmros Manfrinato och boka in passande tid!

0736 673609